Ein Elite-Trainer verrät, welche 2 Bauchübungen die einzigen sind, die du jemals brauchen wirst. Kleiner Spoiler: Die Plank ...

Es ist der Traum eines jeden Bodybuilders: Während dein Fett schmilzt, wachsen deine Muskeln – ganz ohne Kalorienüberschuss. Die Idee dahinter ist verlockend einfach: Die Energie, die dein Körper zum ...

Die Leg-Curl-Maschine gehört zu den Klassikern im Fitness-Studio – kaum eine andere Übung trifft die hintere Oberschenkelmuskulatur (Hamstrings) so gezielt. Doch was tun, wenn du zuhause trainierst ...

Du hast dein Leben lang Fußball gespielt oder standest auf dem Tennisplatz? Das können wir gut verstehen. Solltest du immer noch aktiv dabei sein, hast du sicher schon gemerkt, dass sich an deiner ...

Die Redaktion von Men's Health, das sind: Kathleen Schmidt-Prange ist unsere Food-Expertin für alle Themen rund um Muskelaufbau, Rezepte und Abnehmen. Die studierte Ernährungswissenschaftlerin ist ...

Rasieren ist für viele Männer Alltag – aber warum sollte sich Routine nicht auch luxuriös anfühlen? Der neue Braun Series 9 Pro+ ist mehr als ein Werkzeug. Er ist ein Statement für Präzision, Pflege ...

Wir von Jochen Schweizer übersetzen Trends in echte Erlebnisse und machen es einfach, echte Herausforderungen zu erleben – für alle, die das Leben spüren und über sich hinauswachsen wollen. Also raus ...

Tim Stoll war nicht in Elternzeit. Als seine Tochter geboren wurde, arbeitete er als Manager in einem DAX-Konzern. "Unsere finanzielle Situation damals erforderte Stabilität, insbesondere weil wir ...

Klein, smart, dezent – der Polar Loop macht gute Gewohnheiten sichtbar. Auch jetzt, zum Jahresende, erinnert uns Polar daran, dass Veränderung nicht mit großen Sprüngen beginnen muss. Jedes neue Jahr ...

Warst du bisher noch nicht im Winter im Wasser, musst du deinen Körper langsam daran gewöhnen. Gehe außerdem nie allein zum Eisbaden. So kann die zweite Person im Fall der Fälle Hilfe holen. Lass dich ...

Am 19.11. war internationaler Männertag. Zeit, endgültig mit einem der größten Mythen des Mannseins aufzuräumen: dem Anspruch, immer stark sein zu müssen. Der Druck, stets belastbar und leistungsfähig ...

Während draußen der Schnee fällt und du drinnen gemeinsam mit deinen Liebsten durch alte Aufnahmen schaust, sorgt die T7 Shield von Samsung dafür, dass keiner dieser wertvollen Momente verloren geht.